Я худею, уважаемая редакция.......

[brunette-ka]

На самом деле сначала надо сходить к врачу, в первую очередь к эндокринологу. Так как можно так худеть годами, ничего не кушая, занимаясь спортом и плавая в бассейне, а эффекта - ноль (ну или 2-5 кг). При нарушении обмена веществ не кушая вы только ухудшаете свое положение. Например, может быть повышен уровень не помню каких гормонов, тогда организм получая пищу "не видит" ее и хочет еще, а эту в жирок. Так что прежде чем сидеть на диетах и пить таблетки (про спорт ничего не говорю - это всегда полезно) как говорится "проконсультируйтесь у специалиста"

[Brain]

1/10/11 весил 100 кг (рост 178), 20/01/12 - 83 кг. Диета Дюкана.

[ni-ni]

Ни какой диеты , весл 123кг. решил поститься, как и в начале ветки кто то написал , перестал жрать всякую гадость из магазинов . Результат был сумашедший , к первому июня стал весить 96 кг. Потом сгонял на недельку в Египет и +5 кг.))) Хреново но я не отчаиваюсь .))) Из мяса только индейка , причем и в духовке и рулетом и шашлык из нее . Никаких майонезов и сметаны. Правда есть и минусы , пропали ручки накаченные , и грудь со спиной заметно уменьшились !:))))

[Страусь]

Правда есть и минусы , пропали ручки накаченные , и грудь со спиной заметно уменьшились !

Видимо были не столько накаченные, сколько жирные

[LEO]

Правда есть и минусы , пропали ручки накаченные , и грудь со спиной заметно уменьшились !:))))

А ты попробуй белок ввести в рацион, например из спортивного питания. И заменяй им 1-2 приема пищи. Результат не заставит себя ждать, особенно если немного спортом заниматься

[I-man]

грудь со спиной заметно уменьшились

А ты попробуй белок ввести в рацион

Результат не заставит себя ждать,

Ну и лифчик купи.

[ni-ni]

МНОГО ЖИРА ВИДИШЬ ????:)))

[finn_55]

МНОГО ЖИРА ВИДИШЬ ????:)))

Олег, зачем тебе худеть? И так все в норме.

[ni-ni]

Жена заставляет , ей все мало , говорит надо бы еще сбросить .)))

[Biz]

Ее можно понять, попробуй, прокорми такую тушу )))

[bog13bog]

Народ есть такой сайт http://golodanie.su/forum/index.php, о диетах, похуданиях и т.д и т.п.
Кстати есть много очень интересного, особенно поучительны дневники которые ведут там люди, садясь на диеты и голодания.
Я не бешенный сторонник всего этого, меня на него подчиненный пригласил. Прикольно но один из давних знакомых признался. что тоже там крутиться и там есть его дневники, где он по 17-25 суток голодал. Не сразу конечно, но-о-о-о я на такой , я только почитать.
Кстати оба не пьют спиртное, не едят мясо и рыбу, жаренное...... Хотя у одного нормальная семья и жена давно уже привыкла готовить ему отдельно, хотя я слабо представляю, а что еще можно кушать????
Так что посмотрите может поможет.....

[Biz]

Не садитесь на диету, которую не сможете соблюдать всю оставшуюся жизнь! (С)не мое

[I-man]

МНОГО ЖИРА ВИДИШЬ ????:)))

Я же пошутил!
Я сам, по моему, толще тебя.
И крестика такого нет.

[ni-ni]

Твою шутку оценил !:))) Осталось от СтраусЯ ответ услышать !:)))) За крестик не флудите это грех, он освящен . О его размере это отдельная история , грустная и очень давняя .

[GeodeZ]

Вот, многие тут пишут, что, мол, без мяса никак, что нужен белок, что мужик должен обязательно мясо есть и т.д. и т.п.
Ерунда! Я считаю, что мясо вообще бесполезная и даже вредная пища, а тем более то мясо, что сейчас в магазинах продаётся. Белка полно в тех же бобовых, тем более, что он легче усваивается. А, если и нужен животный белок, то можно рыбу есть. А как же вегетарианцы живут? При том великолепно себя чувствуют. Если разобраться, то мясо вообще не естественная для человека пища. И нормально оно не переваривается, не расщепляется и не усваивается пищеварительной системой человека. До момента его выведения уже вовсю начинаются гнилостные процессы в кишечнике и отравляют организм. К тому же, холестерин и шлаки - тоже "бонусы" мясного рациона.
Я сам уже несколько лет не ем мяса. Совсем. И даже не хочется (вопрос этики не поднимаю). Чувствую себя намного лучше, легче, здоровее - в общем, только позитивные сдвиги, чего и всем советую. Первые месяцы без мяса в рационе уходило по 1.5-2 кг веса в неделю само собой. Где-то через год вес остановился - видимо, организм перестроился. Хотя, хочу скинуть килограмм 10 ещё.
Молоко практически не пью, остальные молочные продукты довольно регулярно употребляю. Рыба - ежедневно.
Алкоголь очень редко. Бокальчик качественного сухого красного 1-2 раза в месяц, под настроение + не курю.

Пожалуй, надо переставать ещё и плотно кушать по вечерам. Но после тяжёлого дня так хочется, что .....
Ещё бы и спортом заниматься, но я с ним не очень дружу, так как много и серьёзно травмировался раньше. Плавать вот люблю, это да.
Всем удачи в похудении и крепкого здоровья!