А я сегодня в качалку записался + бассейн и всяко разно,вот

[лонжерон23]

махно
Ну, так если сам будешь гулять пианым, то сойдёшь за своего.

[Махно]

Ну, так если сам будешь гулять пианым

Ты же Тарзану совет даёшь,я ни при чём

[LEO]

Юрка, готовься, если серьезно решил собой заняться, то рацион питания надо будет сильно изменить Если будешь с тренером заниматься, он подскажет. Причем никакой химии не должно быть, правильно Аlex-Kova777 писАл - аминокислоты можно. Только они в двух вариантах есть, протеины и уже жидкие аминокислоты. Тут уже надо на себе проверять, что лучше попрет. Ну, и вторые дороже

[лонжерон23]

жидкие аминокислоты

Это ты про пиво

[LEO]

лонжерон23
Пиво можно, но в небольших количествах Это больше углеводы, чем аминокислоты, но они тоже нужны

[регион 63]

мне там ещё йогу предлагают... я вот думаю - попробовать, што-ли???

Если йогу не потянешь, есть вариант попроще и подешевле.

http://www.redditpics.com/yoga-vs-vodka%2C15954/

[Сан Саныч]

Лёх, чет не открывается, но "йога vs водка" заинтриговала

[Махно]

но "йога vs водка" заинтриговала

У меня открылось.пьяная йога пргрессирует

[AlexMark]

Что то Юрок не отзывается. Видимо перетягал гантели на первом занятии. Итак не Геракл, а ещё железо таскать записался! Ну, пусть, попотеет. Только, Самарцы, к маю, проследите, чтоб без травм и изнеможения было. Не то действительно, придётся в шланг скручивать и в багажнике везти.

[лонжерон23]

Да и в бассейне вредно подолгу плавать : можно простудиться. Осбенно зимой , без шапочки , в открытой ванне СКА. Опять же, переохлаждение от излишне продолжительного купания отрицательно сказывается на детородных функциях организма.

[Сан Саныч]

в открытой ванне СКА.

а у нас что один бассейн в самаре???

[лонжерон23]

Сан Саныч
Бассейнов немало, но в СКА самые длинные дорожки -- редкий йог доплывёт до середины.

[val_grig]

Пупсег, милый, как я тебе завидую...
Проклятая лень и грёбаная подагра не дают мне возможности посещать тренажёрку, но вот кто б в бассейн мне компанию составлял, тады б я с удовольствием. Это мне можно

[лонжерон23]

кто б в бассейн мне компанию составлял

Лучше ты с Диной нам компанию составь. В ближайшую субботу в 8:30 в СКА ( закрытая ванна ), при себе иметь плавки ( лучше меховые ) , шлёпанцы , шапочку на череп , полотенце пушистое и мыло душистое , а также 200 руб за вход ( с носа ).

[TarZaN63]

сегодня было второе тренировко. если после первой (качал пресс) болит всё, то сегодня качал, грудь-руки-плечи. чуйствую - болеть будет ещё больше. но - это приятная боль. это значит - будет результат.а ещё - сегоня на дорожке беговой лектрической пробежал бего метро 700.. а остальное - быстрым шагом. (всего - 1,3 км... после тренировки. и чуть меньше перед тренировкой.) в понедельник буду качать ноги.