Я худею, уважаемая редакция.......

[CTEPX]

Ну вот и прошло более, чем полгода с момента начала похудения
Ну что сказать? Вес - это зло!
На сегодняшний момент - минус 15кг.
Анализы показали положительную динамику. Зашкаливает холестерин, но он говорят долго выходит. Моя цель - еще минус 15 до конца 11 года.
Как сказал Женя, остался только атеросклероз и ишемическая болезнь ))) (шутник, блин). Объективно он (если захочет) может тут объяснить что было со мной ДО похудения, и как дела обстоят в "процессе". На сколько я понимаю - это очень хорошо видно по мне.

[alex-kova777]

Дима , а сколько весил полгода назад ? За это время -15 кг это круто !!!

[Hrom]

Побольше рыбы...

А вкусное пиво с креветками диетический продукт...

[TarZaN63]

В итоге:
- минус мясо (совсем)
- минус молочка (совсем)
- минус печености и сладости
- минус кофе,чай, кола

+ овощи
+ фрукты
+ орехи
+ каши
+ вода

я лучше толстеть буду... от овощей - один крахмал.... а от крахмала только воротнички на рубашках стоят...... а мужику мясо надо!!!!...

[alex-kova777]

123 кг!!!!!!!!!

Увидел !!!

[CTEPX]

alex-kova777
Это нормально. Спорт и изменение рациона делают свое дело! Весил 123.
Hrom
Сереж, это не просто диетический продукт, а средство по выведению холестерина )))
Смех смехом, но нимагу я от пива с креветками отказаться... Никак. При этом - худею. Наверное надо знать меру во всем.

[Hrom]

Смех смехом, но нимагу я от пива с креветками отказаться... Никак.

Аналогично...

[CTEPX]

TarZaN63
Юр, я тож так думал... Однако жизнь внесла свои коррективы.

[ELKA]

поменьше кашки кушайте, побольше мяско и овощи - белок это жизнь... (сама так худела) 3 месяца минус 12кг есть свидетели... и ни капли вреда для здоровья, тк под наблюдением врача...

[TarZaN63]

Весил 123.

а я пока 72-73. при росте 167.

[sandr]

маловато... среднестатистический сорентовод под соточку весит...

[alex-kova777]

CTEPX
Спортзал это хорошо !!!Я уже 3 года с личным тренером тренируюсь . Диеты не практикую . Правда после новогодних прибавил малость . Сейчас 105 кг при 1м.90см.

[CTEPX]

Спортзал это хорошо !!!

не....... я на большой теннис хожу (с личным тренером) ..... спортзал из меня сделает инвалида Низя мне....

Добавлено через 1 минуту 47 секунд:

72-73. при росте 167.

многовато, однако..... Юр - сам смотри..... этот процесс сложно обратим "назад" особенно после 32-33 лет

[лонжерон23]

А я под наблюдением врача ( жены ) после новогодних прибавил 5 кило. И после 45 этот процесс вообще необратим

[ELKA]

я сижу на трёх диетах... одной не наедаюсь