Почему велотренажер превращается в вешалку?
Скучно, нудно, потно. Толку, при неправильном применении - ноль. Часто в своем зале вижу дамочек, вяло болтающих целлюлитными ножками, и, читающими при этом книжку, либо телефон... Хотя, даже на фитнесс-тренажере можно выполнить работу, приводящую к нужному результату.
Я имею богатый опыт тренировок на велотренажере, сейчас у меня имеются 2 штуки. Ессно, не типа "Кетлер". Тренажеры для спортсменов, особенно с "виртуальной реальностью" и "обратной связью", позволяют полностью убрать из процесса такие вещи, как скучно и нудно. Настоящих велотренажеров сейчас бывает три вида.
Роликовый велотренажер - это рама, на которой закреплены три ролика. На нее просто ставится велосипед. На нем будешь ехать как по дороге, он будет вихлять и стараться соскочить с этих роликов
Нагрузка регулируется передачами.
https://youtu.be/cb1P-CPaTNkСкучать на нем некодна, ибо наипнешься... У меня такого нет.
Второй вид - это обычный станок. Самые дешевые ставятся под заднее колесо и нагрузка регулируется манеткой на руле, которая подключена к ролику, тросом, или синезубом каким-нибудь.
Тут, развлечься можно только киношкой, или просмотром Тур де Франс, а также хорошими интервалами
Вот мой первый станок:
https://youtu.be/lVXJ96-1K8gНу, и самые прогрессивные станки, позволяющие забыть о времени - это современные Смарт-станки с обратной связью. Бывают двух видов: подставка под заднее колесо, или заднее колесо убирается, а цепь накидывается на звезду станка (директ-драйв). Работают с ОГРОМНЫМ количеством программного обеспечения. Можно ехать по тысячам трасс, отснятым в формате реал-видео. При этом на колесо в точности будет передаваться рельеф местности. Если гора 15 процентов, хер в нее заедет обычный человек, как и в жизни... Можно ехать по гугл-картам и своим собственным трекам. Самое популярное направление сейчас - это программа ZWIFT. Созданы виртуальные трассы. Там проводятся групповые тренировки и гонки. Реализована передача не только рельефа, но и драфтинг (в велоспорте вторым-третьим колесом ехать сильно легче).
https://youtu.be/-uwFYjH9ZSwRIDE ON!