Спасибо друзья.
Да вы знаете, честно говоря, бег - это не мой конек.
За меня там сын болел. И я ушел на трассу и всё боялся как бы не сдохнуть из-за дыхалки.
позорище же будет если сдохну и сойду....
Вот так от рубежа к рубежу и бежал. На сосредоточении и мотивации.
Поначалу народ так резво рванул.
Но нас предупреждали перед стартом - ребята не рвите. Это 10 км и 60 барьеров - сдохнут все. Берегите силы.
Вот я в итоге их берег и прибежал