Программа тренировок
Добавлено: 24 дек 2012, 12:42Друзья!
Есть ли среди нас профи, кто мог бы составить индивидуальную программу тренировок?
Занимаюсь 5 дней в неделю, 45-50 минут, пока в течении 9 месяцев.
Пока программа: пон, вт, чет - силовые, ср, пят - групповые кардио-силовые занятия.
36 лет, 178 см, 83 кг.
Есть ли среди нас профи, кто мог бы составить индивидуальную программу тренировок?
Занимаюсь 5 дней в неделю, 45-50 минут, пока в течении 9 месяцев.
Пока программа: пон, вт, чет - силовые, ср, пят - групповые кардио-силовые занятия.
36 лет, 178 см, 83 кг.