Программа тренировок

Citius, Altius, Fortius! Что в переводе означает:
"Если бы спорт был полезен, у каждого еврея дома была бы штанга!"

Программа тренировок

Сообщение Brain » 24 дек 2012, 12:42

Друзья!

Есть ли среди нас профи, кто мог бы составить индивидуальную программу тренировок?
Занимаюсь 5 дней в неделю, 45-50 минут, пока в течении 9 месяцев.

Пока программа: пон, вт, чет - силовые, ср, пят - групповые кардио-силовые занятия.
36 лет, 178 см, 83 кг.
Все в мире относительно...
Изображение
Партнер клуба "Страхование в РЕСО-Гарантия" http://sorento.kia-club.ru/forum/viewtopic.php?f=172&t=43983
Аватара пользователя
Brain
 
 
Сообщения: 219
Зарегистрирован: 13 июн 2009, 13:18
Откуда: Железнодорожный
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Имя: Олег
Автомобиль: Mohave HM, 3.0TD (250 л/с), TOD, AT
Год выпуска: 2014
Доп. информация: Чип+Шпора

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2