AlexMark
» 10 ноя 2013, 11:37
Интерессные кадры. Такое впечатление, что не в своём весе. Но, это не беда, надо с любым соперником бороться. Настырности хватает, а это уже не мало. Жалко, что во второй схватке болевой приём отдал. Видимо тренер не совсем объяснил, как такие захваты разрывать нужно. Запиши, только для тебя....
1. Вырвать сцеплённые в замок руки очень сложно, поэтому тратить силу рук можно, когда этой силы избыток. Захват разрывается силой спины.
2. Когда уже легли(см.запись), делается так:- наклоняешься к замку, рукой зацепляешь кулак противника, котый оказался сверху,зацеплять стараешься локтевым сгибом. Своей кистью цепляешься за собственный отворот куртки.
3. Дальше всё просто: Начинешь работать спиной, разгибаешь спину, и тянешь таким образом свою зацепившуюся руку на разжим замка. Одновременно, тазом работаешь вверх-он как упор для рычага, и левой ногой(со стороны головы)работаешь вниз, давишь на челюсть противника с целью, чтоб он отвернул от тебя голову.
4. Правой ногой(со стороны тела противника), наоборот, работаешь пяткой, прижимая противника как можно больше к себе, к тазу. Задвигаешь его под себя. Это делается для того, чтоб противник не провернулся вокруг своей оси и не вытянул назад, на себя уже расцепленную руку.
5. Когда захват пошёл на тебя, и уже начал расцепляться, или, когда сцеленная рука стала торчать из захвата вверх, тут главное не упустить её, и правой, свободной рукой ухватить её за кисть.Тянешь на себя, распямляешь, не даёшь её утянуть назад.
6. Болевой выполняется почти без усилий, глвное-не резко! Можно сломать локоть. Кисть тянется в сторону мизинца и тазом работешь на встречу. ВСЁ!
Как то с родственником поспорили, молодой здоровый парень, выше меня, моложе лет на 20-ть! Поспорили, что ему не удержать захват, как бы он удобно не улёгся.
Результат ясен. Всегда спина сильнее, чем рука.
Добавлено через 16 минут 42 секунды:
Противник будет крутитьяся, стараться вывернуть руку так, чтобы твоё давление не приносило боли, даже может лечь на живот, и вырванная рука будет смотреть ладонью вниз. Отпускать руку и расцеплять ноги нельзя ни в коемь случае. Нужно продолжать првильно давить руку/кисть-в сторону мизинца. Даже в этом положении можно сделать болевой, хотя возможно придётся давить руку уже от себя, и упором в этом случае будут твои сцеплённые ноги.
Удачи на дорогах! Марк.