Я худею, уважаемая редакция.......

[CTEPX]

А я под наблюдением врача ( жены ) после новогодних прибавил 5 кило.

знакомо..... и у меня тоже самое.......

я сижу на трёх диетах...

хм.......диеты........ а смысл? организм-то не обманЕшь ))) наберет рано или поздно свое. "память"-то о лишних кг. осталась!
Намного проще изменить рацион. ИМХО

[Евген81]

Анализы показали положительную динамику.

да,подтвержу-сегодня получены результаты биохимических анализов (Косметологическая клиника разводит страховую компанию в переводе ).По данным я могу судить,что Дмитрий действительно задумался о своем здоровье,ибо показатели печеночных ферментов пришли в норму,однако пока холестерин зашкаливает (даже у меня меньше значительно ),но холестерин-величина трудно сдвигаемая вниз...Потому пока диету соблюдать нужно по-любасу.Одно хорошо-пациенты на циферках показано то,о чем ему говорилось полгода назад
Но пока риск ИБС,атеросклероза сосудов высок,потому будем лечиться

[Risha]

Дмитрий Михайлович, Вы такой молодой и уже так запустили себя! Ай-яй-яй!
Желаю Вам и всей Вашей семье крепкого здоровья!

[Евген81]

Желаю Вам и всей Вашей семье крепкого здоровья

я думаю Галина Ивановна,Чудо-Доктор,сделает из этой развалюхи человека

[CTEPX]

Галина Ивановна

Однозначно да! После общения с ней - как-то мозК немного по-другому думать начинает (честно).

Дмитрий Михайлович

Вы такой молодой и уже так запустили себя! Ай-яй-яй!

ну, не все коту масленица.

Но пока риск ИБС,атеросклероза сосудов высок,потому будем лечиться

какой риск? у меня же положительная динамика! Или я чО не так понял?

[Бескрылая]

что-то мы вдвоем как среднестатистический сорентовод весим...

[Евген81]

у меня же положительная динамика! Или я чО не так понял?

положительная ,согласен,но холестерин зашкаливает все равно То есть риск атеросклероза и ИБС чуток поменьше стал,чем полгода назад
А еще мы не окупили твою страховку,так что подожди

[val_grig]

А я вот уже лет 10 последних вешу 95 кг. Сбрасывал до 85, но потом все равно догонял свои 95. Другими словами, сбросить вес несложно, но вот удерживать его крайне проблематично

[Сан Саныч]

мы вдвоем как среднестатистический сорентовод весим...

просто вы недавно на форуме, со временем всё встанет на свои места

[Roma]

сбросить вес несложно, но вот удерживать его крайне проблематично

Полностью согласен. Пройдено на своем примере.

[Accent-58]

А я вот уже лет 10 последних вешу 95 кг. Сбрасывал до 85, но потом все равно догонял свои 95. Другими словами, сбросить вес несложно, но вот удерживать его крайне проблематично

легко, заведи одну гирю на 24 кг и 3 раза в неделю раз 10 по 3 подхода, я так делаю (правда Я раньше делал еще упражнения типа подтягивание, на бицепс, НО что то растянул или оторвал в руке.....). В выходные к примеру +3 кг, за неделю их нет опять

Добавлено через 1 минуту 32 секунды:
Евгений, может скажешь, что с локтем, на костяшке с внутренней стороны болит, и у друга тоже самое кстати. Заболело после подтягивания обратным хватом.

[LEO]

заведи одну гирю на 24 кг

Лучше разборные гантели пару штук, чтоб каждая до 20-25 кг собиралась Так намного шире круг упражнений, чем с гирями

[Евген81]

может скажешь,

в личке.

[Accent-58]

Лучше разборные гантели пару штук, чтоб каждая до 20-25 кг собиралась

у меня такая же, но всю уже собрал до конца.

Добавлено через 34 секунды:

в личке.

Фухххх, я думал от пива

[TarZaN63]

Ёлка - это случаем не??? или таки да??? про Борисполь песенка, ни о чём не говорит???? или, может, поёт??

Добавлено через 1 минуту 9 секунд:

этот процесс сложно обратим "назад" особенно после 32-33 лет

мне пока ещё ровно 30

Добавлено через 1 минуту 27 секунд:
фитнес с бисейном... под руководством.... с индивидуальной программой... хочу сохранить эти 72-73, но не на пузе а в мышицах..... в ближайшее время начну...